Immer mehr Menschen leiden an Depressionen.

Depressionen können eine weite Bandbreite der unterschiedlichen Symptome haben und nicht jedem Patienten fällt sofort auf, dass man in einer Depression verfangen ist.

Leichte Depressionen können durchaus auch ohne Medikamente behandelt werden. Allerdings sollte der Verlauf dieser psychischen Volkskrankheit durch einen Therapeuten regelmäßig kontrolliert werden und bei einer Verschlechterung können durchaus auch kurzfristig während der Therapie durch einen Arzt auch Medikamente zum Einsatz kommen.

Wichtig für Sie als Betroffener ist zu wissen, dass Sie nach Möglichkeit offen mit Ihrer Erkrankung umgehen sollten und keine Scheu davor haben müssen diese mit einem Therapeuten oder auch Therapeutin zu besprechen.

Die wenigsten Menschen überwinden eine Depression ohne professionelle Unterstützung und es gilt auch keine kurzfristige Lösung zu finden, sondern einen dauerhaft ausgelegten Therapieerfolg zu ermöglichen.

Im schlimmsten Fall kann eine Depression auch tödlich verlaufen, da im Fall einer solchen Erkrankung nicht selten Suizidgedanken entstehen oder auch Suchterkrankungen ihren Ursprung finden.

Es gibt auch keine besondere Gesellschaftsschicht, welche von einer Depression häufiger betroffen ist. Allerdings kostet es Männer häufig etwas mehr Überwindung über eine Depressionserkrankung zu sprechen als Frauen.

Das Positive an einer Depression besteht in der durchaus sehr guten Heilungsmöglichkeit, welche insbesondere auch dann besteht, wenn man frühzeitig die Erkrankung behandelt.

Scheuen Sie sich also keinesfalls über etwaige belastende Situationen im Therapiegespräch zu reden.

BurnOut ist leider kein Modewort, sondern in Wahrheit eine ernst zu nehmende Überlastung des Geistes wie auch des Körpers.

Seit vielen Jahren arbeite ich hierbei auch mit einem so genannten HRV-Bio Feedback, welches die Belastung des Organismus ermittelt. Unser Körper hat grundlegende Fähigkeiten jede Belastung des normalen täglichen Lebens mit seiner so genannten Resilienzfähigkeit zu bewältigen. Die Fähigkeit zur Resilienz, welche nichts anderes bedeutet als die Widerstandsfähigkeit des Organismus, hat unterschiedliche Entstehungsmerkmale, welche seit einigen Jahren auch wissenschaftlich untersucht werden. Wer nun mit einer stetigen Überbelastung seine natürlichen Ressourcen über Gebühr belastet, zerstört auf Dauer seine Energiereserven. Dieser Zustand ist dann ähnlich einem leeren Akku vergleichbar!

Ich habe hierzu ein mehrstufiges Präventionsprogramm entwickelt, welches mit Unterstützung des Biofeedbacks die natürlichen Ressourcen wieder auflädt.

Dieses Programm ist in Ergänzung zu einem Coaching zu sehen, welches die Gesamtheit der vorliegenden Situation des Klienten bzw. der Klientin betrachtet und analysiert. Das Ziel dieses Coachings wird hierbei seitens des Coachees durch meine Unterstützung ausgearbeitet und ich begleite Sie dann auf Ihrem Weg zur Aufladung Ihrer ureigenen Ressourcen.  Als weiteres Ergebnis haben Sie dann alles Wissenswerte für sich erarbeitet, um mit Ihren Mitteln und Möglichkeiten zukünftig der Gefahr eines BurnOuts entgegen wirken zu können.

Der erste Schritt besteht jedoch zunächst darin, in einem gemeinsamen Gespräch die bestehende Situation zu analysieren.

BurnOut hat im ürbigen rein gar nichts mit Versagen zu tun. Ganz im Gegenteil, sind Betroffene erst durch Ihre meist übermenschliche Leistungsfähigkeit und Einsatzbereitschaft in diesen ausgebrannten Zustand gelangt. Diese Erkenntnis ist leider nicht jedem bewusst, weshalb eine falsch verinnerlichte Ansicht des Versagens oft die Intention für ein erstes Gespräch blockieren.

Gerne spreche ich in einem ersten persönlichen Gespräch über Ihre tollen Erfolge und freue mich mehr von Ihnen zu erfahren.

Das Thema Sucht begleitet die Hypnose bereits vor dessen Anerkennung als Therapieform.

Als Sucht wird eine „krankhafte“ Abhängigkeit bezeichnet. Hierbei kann es eine rein psychische Abhängigkeit geben, wie z.B. die Spielsucht, oder auch eine zusätzliche körperliche Abhängigkeit. Die rein psychische Abhängigkeit hat gerade in den letzten Jahren vermehrt durch die Game-Spielsucht, die Smartphone-Sucht und die Internetsucht an Bedeutung gewonnen. Deren tatsächliche Auswirkungen für die zukünftige Entwicklung kann heute nur erahnt werden, da schlicht valudierbare wissenschaftliche Ergebnisse in erforderlicher Breite noch fehlen (Stand 2018).

Die körperlichen Süchte wie Nikotin, Alkohol, Canabis, Kokain, Extasie, Heroin bis hin zum Klebstoff, haben neben den psychischen Belastungen auch Schädigungen unseres Körpers zur Folge.

Der richtige Zeitpunkt um von einer Sucht los zu kommen ist stets der gerade jetzige Moment, während Sie diese Zeilen lesen. Noch besser wäre es auch gewesen, wenn Sie den Entschluss von Ihrer Sucht los zu kommen bereits gefasst hätten und die Hypnose nur noch als letztes unterstützendes Mittel ansehen.

Wichtig für Betroffenen ist die Erkenntnis zu verinnerlichen, dass nur Sie alleine es in der Hand haben Ihre Willenskraft stark zu machen, dass das Verlangen nach dem Suchtmittel für Sie keine Relevanz mehr besitzt.

Hervorragend geeignet ist die Hypnose in jeglicher Form von Süchten einzusetzen. Allerdings kann die Hypnose alleine bei harten Drogen wie z.B. Alkohol oder auch Kokain und Heroin keinesfalls alleine helfen. Hier bedarf es in jedem Fall einer ärztlichen Begleitung und ggf. auch einem vorher vollzogenen harten Entzug. Betroffene sollten sich in solchen Fällen in jedem Fall in ärztliche Betreuung begeben und ich möchte Sie hierbei ermuntern, auf Ihr tiefes inneres Gefühl zu hören, ob Ihr Körper und Ihr Verstand tatsächlich glauben, dass Sie Ihre Abhängigkeit wirklich benötigen oder es eine Erleichterung für Sie darstellt, wenn Sie weiterhin Drogen zu sich nehmen?

Bei Spielsucht oder auch der Abhängigkeit von Nikotin, stellt die Hypnose hingegen eine nachweislich erfolgreiche Methode dar, um von dieser Sucht los zu kommen. Letztlich sind es jedoch Sie alleine, welche es schaffen von ihrer Sucht los zu kommen. Allerdings wird Sie die Hypnose in spürbarer Art und Weise auf Ihrem Weg ohne Sucht ihr Leben zu verbringen unterstützen.

Stets muss ein gewisser Leidensdruck vorhanden sein, wenn Süchtige ernsthaft von Ihrer Sucht los kommen wollen.

Wenn Ihr Leidensdruck groß genug ist, fällt es Ihnen auch nicht schwer, den ersten Schritt zur Kontaktaufnahme mir zu begehen.

Ob Ihr Antrieb aus dem Wunsch nach mehr Lebensfreude, der Angst vor ernsthaften Erkrankungen oder einfach nur in Bezug auf weniger unnötige finanzielle Belastungen besteht, spielt für das erste Gespräch wahrlich keine Rolle.

Wichtig ist nur, dass Sie ernsthaft von Ihrer Sucht los kommen wollen.

In diesem Sinn freue ich mich, Sie auf ihrem Weg ohne Sucht leben zu wollen, begleiten zu dürfen

Es gibt keinen Menschen auf dieser Welt, welcher vollkommen ohne Angst ist!

Fraglich ist nur, ob die vernommenen Angstzustände eine derart belastende Situation darstellen, dass ich ohne fremde Unterstützung keine Lösung im Umgang mit meiner Angst finde. Ein weiteres häufig beobachtetes Merkmal von Angstpatienten ist die „Angst vor der Angst“. Also eine Situation, welche mir bereits mit dem Gedanken eine bestimmte Situation ein beklemmendes Gefühl vermittelt und ich die Befürchtung mit mir trage, jederzeit erneut in ein noch stärker wahrgenommenes Angestgefühl zu gelangen.

Das Thema Angst kann schwerwiegende Folgen haben und auch zu Depressionen führen, welche in einer schwerwiegenderen Belastung durch eine psychotherapeutisch ärztliche Betreuung behandelt werden müssen.

Die Hypnose kann jedoch für Angstpatienten Unterstützung in Form von neuen Handlungsoptionen bieten und auch durch innere Bilder, welche aus einer sicheren Position durch den Patienten betrachtet werden, Erleichterung bringen.

Für Ängste muss man sich keinesfalls schämen, da eine ängstliche Reaktion eine ureigene Überlebensstrategie jedes Lebewesens ist. Sie alamiert uns frühzeitig vor Gefahr, weshalb Sie ein fester Bestandteil unserer Existenz ist.

Es ist auch keinesfalls verwunderlich, dass immer mehr Menschen Ihre ängstlichen Reaktionen als belastend betrachten, da die Welt zunehmend schneller, aggressiver und hektischer wird. Nicht jeder ist gleichermaßen in der Lage dieser Entwicklung folgen zu können und manchmal mag man dieser Entwicklung auch einfach nicht folgen.

In den meisten Fällen stellt ein Gespräch über seine Ängste eine tiefe Erleichterung dar und zwar vor allem dann, wenn man ohne Wertung frei sprechen kann. Dieses Angebot möchte ich Ihnen bei unserem ersten Gespräch anbieten und wenn Ihr Vertrauen mir gegenüber gefestigt ist, können wir über all Ihre Ängste frei reden.

Das einzige was ich von Ihnen hierbei einfordere ist Ihr Zugeständnis, dass ich Sie in bestimmten schwerwiegenden Belastungssituationen ggf. auch an einen ärztlichen Psychotherapeuten Verweise, wenn ich der Ansicht bin, dass dieser Ihnen eine bessere Unterstützung als ich bieten kann.

Was sind die Ursachen für Phobien?

Als Phobie bezeichnet man einen Angstzustand, welcher sich auf konkrete Dinge oder Situationen bzw. Objekte bezieht. Das Wort Phobie kommt aus dem alt griechischen und bedeutet übersetzt so viel wie Angst oder Furcht.

Entscheidend für das Phänomen einer Phobie ist die Ursache, weshalb man mit Angst auf bestimmte Dinge, Sitiuationen oder Objekte reagiert.

Mit Hilfe der Hypnose kann man einerseits die Ursache für diesen Zustand ergründen und andererseits hilfreiche Handlungsoptionen in sein Unterbewusstsein einbringen.

Mit Hilfe dieser Handlungsoptionen oder einer anderen Betrachtungsweise der beängstigenden Situation, können phopische Reaktionen verringert oder sogar gelöscht werden.

Nachdem jeder Patientn bzw. jede Patientin eine andere Ursache für die Phopie aufweist, kann nur eine ausführliche Anamnese als Grundlage für eine passende Hypnosetherapie dienen.

Gerne bespreche ich mit Ihnen in einem ersten Gespräch Ihre vorhandene Phopie und kläre Sie über mögliche Behandlungsmethoden ausführlich auf.

Schlafen Sie schlecht oder haben Sie Probleme beim Einschlafen?

Die Ursachen können wie bei allen Störungen sehr vielschichtig sein und zunächst gilt es die Ursachen zu finden, weshalb Sie Probleme mit dem Schlaf haben.

Es können zunächst vermeintlich einfache Ursachen sein, wie z.B. eine nicht optimale Schlafhygiene, welche Ihre Schlafprobleme auslösen. Es können jedoch auch tief sitzende psychische Belastungen sein die Ihren Schlaf über normal belasten.

In jedem Fall ist ein erholsamer Schlaf ein elementares Gut, welches unser Wohlbefinden fördert.

Wenn Sie Morgens angsterfüllt und verschwitzt aufwachen oder mehrfach in der Nacht aufwachen, besteht in jedem Fall zunächst einmal Ihrerseits Handlungsbedarf. Auch wenn Sie regelmäßig verfrüht aufwachen und nicht mehr einschlafen können oder häufig trotz unzähliger Schäfchenzählung nicht einschlafen können, besteht Handlungsbedarf.

Schlaftabletten sind hierbei im übrigen sicherlich die allerletzte Option, welche Sie nur durch einen Arzt verschrieben verwenden sollten.

Probleme mit dem Schlaf können gänzlich unterschiedliche Ursachen haben, weshalb diese auch zunächst ausfindig gemacht werden müssen. Mit Hypnose und hier auch insbesondere mit der Methode einer Selbsthypnose, ermöglichen Sie Ihrem Geist wie auch Ihrem Körper die nötige Entspannung und Ruhe für einen erholsamen Schlaf zu finden.

Je früher Sie Problemen mit dem Schlaf in geeigneter Form entgegen wirken, um so weniger negative Folgeerscheinungen in Bezug auf einen gestörten Schlaf sind zu erwarten. Dies können neben schwerwiegenden Herzproblemen auch z.B. Depressionen und dauerhafte Erschöpfungszustände sein.

Sehr viele Schmerzpatienten erfahren durch hypnotische Behandlungsmethoden eine spürbare Erleichterung Ihrer Situation.

Hypnose kann z.B. in der Schmerztherapie nicht nur für den Besuch beim Zahnarzt angewendet werden, sondern mittlerweile wird dieses Verfahren selbst von Universitätskliniken (z.B. Regensburg und Lüttich) vor, nach und während einem opperativen Eingriff eingesetzt.

Trotzdem stellt die Hypnose in der klassischen Medizin zumindest in Deutschland häufig noch eine Randnotiz dar. Geeignet ist die Hypnose vor allem für Patienten, welche z.B. allergisch gegen Narkosemittel reagieren, weshalb im klinischen Opperationsbereich der überwiegende Einsatz der Hypnose durch Anästhesisten vollzogen wird.

Ausserhalb klinischer Anwendungen eignet sich die Hypnose z.B. für Dauerschmerzpatienten oder auch im Bereich der Sportverletzungen.

In wieweit bei Patienten mit Schmerzsymtomen eine Therapie mit Hypnose zum Einsatz kommen kann, muss grundsätzlich in einem persönlichen Gespräch geklärt werden, wozu ich Ihnen gerne zur Verfügung stehe.

Hypnose kann in sehr vielen psychischen Leiden eingesetzt werden.

Als Heilpraktiker begrenzt auf das Gebiet der Psychotherapie habe ich mich aber auch umfangreich mit anderen Therapiemöglichkeiten befasst bzw. entsprechende Ausbildungen absolviert.  Ich setze diese in Absprache mit meinen Patienten situationsbedingt ein.

Hier wären zum einen die Methode des

• Wing Wave EMDR sowie die
• Introvisionsmethode zu nennen.

Beide Methoden sind hinlänglich wissenschaftlich untersucht und als wirksame Anwendung in zahlreichen Studien belegt worden.

Wing Wave wurde unter anderem an der Sporthochschule Köln untersucht und die Methode der Introvision an der Hamburger Universitätsklinik.

Beide Methode können z.B. im Bereich des Lösens von Blockeden oder nicht unmittelbar bewussten Belastungen eingesetzt werden.

Diese beiden Methoden können ebenfalls im Bereich des reinen Coachings eingesetzt werden, ohne eine psychische Belastungssituation.